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Guten Morgen😁,
na geht doch👍
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104,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 83,56g | Carbs: 104,81g.
Café da Manhã: Loose Quäse, Harry Eiweißbrot. Almoço: Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Leichter Genuss Delikatess Schinkenwürfel, Chicoree. Jantar: Äpfel, Orangen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Reis (Gekocht), Hähnchenleber. Lanches/Outros: Farmer Paranüsse, Trolli Apfelringe, Alnatura Mandeln. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n.ramona89
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