Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 89,10g | Prot: 127,04g | Carbs: 24,89g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Fragole, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Pascoli Italiani Mascarpone. Almoço: Conad Asiago , Grana Padano Grana Padano, Brodo di Carne, Finocchio Crudo, Zucchine, Ciao Carb Protopasta Fusilli. Jantar: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Brodo di Carne, Carne di Maiale. Lanches/Outros: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Yougurt alla Greca, Delizie del Sole Semi di Chia, Ciao Carb Protochoc Spread , Vitasia Latte di Cocco. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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