Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 69,58g | Prot: 182,18g | Carbs: 191,33g.
Café da Manhã: Edeka Kokosflocken (12.5), Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Peach, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, Alnatura Quinoa Gepufft, Kölln Instant Haferflocken. Almoço: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Grüne Brechbohnen, Gekochtes Ei, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Süßkartoffel. Jantar: Pistazien, USN Trust Crunch, REWE Blattspinat, Zucchini, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Möhren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de curlsandbrain
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