Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 42,05g | Prot: 45,18g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Мандарины, Евразия Борщ с Говядиной. Almoço: Плов с Говядиной. Jantar: Евразия Борщ с Говядиной. Lanches/Outros: Пятерочка Манго, Кофе с Молоком, Пряник, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Abdominal - 4 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ЭлеонораЕва
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