Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2571 kcal
|
Gord: 124,22g | Prot: 132,37g | Carbs: 229,37g.
Café da Manhã: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Мандарины, Робинзон Салат, Кабош Сыр Чеддер Красный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almoço: Вафли 1, Встреча Упрощённая, Пятерочка Хурма, Картошка с Горбушей в Горшочке, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Торт Олесе, Робинзон Салат. Jantar: Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Робинзон Салат, Встреча Упрощённая, Вафли 1, Постные маффины пп, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чай. Lanches/Outros: Вафли 1, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Бородинский. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oks12048
|