Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 173,92g | Carbs: 345,47g.
Café da Manhã: Vitalibre Marmellata Light Albicocca , Mandorle, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota. Almoço: Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Plazotta Schüttelbrot. Jantar: Fico Essiccato, Ocean Sea Filetti di Tonno , Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Riso Basmati, Baresa Peperoni a Filetti, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Lanches/Outros: Maltodestrine, Gusto Pistacchio Tritato , Self Omninutrition Instant Oat Natural, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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