Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 26,58g | Prot: 85,98g | Carbs: 129,38g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Kycklingfilé. Jantar: Nudlar, Kassler, Scan Kassler Varmrökt & Rimmad. Lanches/Outros: Äpple. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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