Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 75,56g | Prot: 134,40g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз. Almoço: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кабачки Тушеные, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Куриный Рулет, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Кофе (Растворимое), Язык Говяжий Отварной, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Магнит Хурма. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|