Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 50,69g | Carbs: 117,22g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Винегрет, Скумбрия на Пару, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Мандарины, Кофе с Молоком. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Trabalho - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katrin Romanova
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