Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 109,29g | Carbs: 223,59g.
Café da Manhã: Круглый Год Цукаты Клюквы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Кумкват, Макдоналдс Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Almoço: Салат с Кукурузой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Минтай. Jantar: Глобус Курага Шоколадная, Ширин Инжир Натуральный Горный , Компас Здоровья Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Банан. Lanches/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандариновое Варенье, Село Родное Хлеб Деревенский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|