Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
71 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Gord: 68,75g | Prot: 92,85g | Carbs: 202,15g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Almoço: Капучино, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Леовит Батончик-Мюсли. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de demidovarmy
|