|
У меогих людей вес в течении 2-3 дней колеблется +/-2кг. Мои колебания бывают в 200-500 гр,не более. 2 кг это после реального зажора, намеренного увеличения калоража либо наоборот уменьшение калорий. А вот качество тела достаточно быстро получается ухудшить🙊 Ну чтож,не сидим на месте💪
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 85,61g | Prot: 110,43g | Carbs: 291,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, Бкк Хлеб Новый, Зеленые Оливки, Яйцо, Петрушка, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Лук. Almoço: Салат с креветками и авокадо, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Гречка Отварная. Jantar: Хлеб Памперникел, Зеленые Оливки, Бкк Хлеб Новый, Куриный Суп Лапша, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Салат с креветками и авокадо, Варенье Черничное, Хлебная Страна Хлеб Петровский Подовый Заварной, Мороженое (Мягкое). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
2-3 кг за два-три дня это вода.
19 jan 20 por membro: alicecore
|
Да, знаю, что вода. Но некоторых заливает больше,чем на 200-500 гр
19 jan 20 por membro: Юлия Доброва
|
Меня как раз. 1-3 кг может быть от солёной пищи. Я худощавая, но есть проблемы с почками. Ещё часто так сильно отекают в принципе крупные люди, просто площадь больше, и люди с проблемами сердечно-сосудистой системы.
19 jan 20 por membro: alicecore
|
Посмотрела Ваш профиль. Я ,в принципе,такого же телосложения)) моя частая задача -набор веса. Но! Хочется качественного. После 30 лет сложнее все-таки на качество работать🙈
19 jan 20 por membro: Юлия Доброва
|
Да понятно. Та же история. 😁 Здесь таких почти нет. 🤷♀️ Буду следить.
19 jan 20 por membro: alicecore
|
19 jan 20 por membro: Юлия Доброва
|
если взвешиваться каждый день +-200-500 грамм, но если раз в неделю то вес остаётся средним
20 jan 20 por membro: Anna_Samb
|
20 jan 20 por membro: Sharov Oleg
|
https://youtu.be/TwStaLa6lvs
20 jan 20 por membro: Sharov Oleg
|
20 jan 20 por membro: Sharov Oleg
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия Доброва
|