Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 162,92g | Carbs: 125,82g.
Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие. Almoço: Борщ с Курицей, Клементины, Яблоко, Сыр Маасдам, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Сахарное Печенье (с Маргарином), Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana_ct
|