Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 22,88g | Prot: 59,14g | Carbs: 202,36g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Hofburger Junger Gouda, Dulano Skyrtadella, Milbona High Protein Frischkäse. Almoço: Dulano Geflügel-Salami, Dulano Skyrtadella, Milbona High Protein Frischkäse, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Jantar: Kania Tomaten Ketchup Light, Zucchini, Buttella Reines Sonnenblumenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Lanches/Outros: Snack Day Salzstangen, Magerquark, Apfel Braeburn. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
gehen - 1 hora e 7 minutos, Beintraining - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de svenjag1
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