Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 54,88g | Prot: 86,63g | Carbs: 204,19g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Вафельный Хлеб «Елизавета», Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Семена Льна, Минская Марка Кефир 3,2%, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Брест-Литовск Сметана 20%, Ленивые Вареники. Lanches/Outros: Банан, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya_vitalievna
|