|
Guten Morgen! Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich Euch 🙋🍵🥛☕ / BU 98 cm/ BZ 4,7 mmol/l / RR 122/60
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Gord: 35,49g | Prot: 110,72g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Puten-Brustfilet, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Kohlrabi, Aldi Paprika, Popp Hummus Pikant, Radieschen, Ei, Harzbube Stangenkäse, Gurke (mit Schale), Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema. Almoço: Ja! Family Cappuccino, Erdbeer- Biskuitrolle. Jantar: Brunch Paprika Peperoni, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Hofmaier Puten-Brustfilet, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Eisbergsalat, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, BioBio Tofu Schnittfest, Kürbis- Linsen- Suppe. mais...
|
|
2895 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 42 minutos, Google Fit - 22 horas e 18 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
19 jan 20 por membro: Sonnenkindl
|
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Sonntag. 🍀☀️🍀
19 jan 20 por membro: Green Island
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phideta
|