Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 21,80g | Prot: 48,39g | Carbs: 87,88g.
Almoço: Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Jagung. Jantar: Gado Gado, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Putih Telur Matang. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas, Descansar - 21 horas e 55 minutos, Esteira - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liena ox
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