Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 43,86g | Prot: 110,84g | Carbs: 93,29g.
Café da Manhã: Excess Free Меренги без Сахара, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Киви, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кинто Соус Томатный Классический, Grow Food Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Меренги без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|