Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 34,63g | Prot: 45,44g | Carbs: 148,07g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком без Сахара, Casa Kubana Тофу Паштет Индийский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Здороведа Котлеты Нутовые, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Jantar: Имбирь Маринованный, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Сельдерей. Lanches/Outros: Bite Батончик Интеллект, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|