Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
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48,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 56,90g | Prot: 97,42g | Carbs: 69,27g.
Café da Manhã: Soy Sauce, Hard-Boiled Egg , Fuji Apples. Almoço: Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Grilled Chicken, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Jantar: Glico Haku Matcha Monaka. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
HIIT - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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