Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Gord: 45,53g | Prot: 67,75g | Carbs: 110,79g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашкино Кефир. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
бег - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Venerik.F
|