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Td pagi nimbangnya 68,8 eh kaget dong naik 0,1 kg. Tp pas BAB trus nimbang lg eh malah berubah BB saya🤣
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68,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 85,10g | Prot: 67,17g | Carbs: 279,68g.
Café da Manhã: Kraft Biskuat Energi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat, Gula Pasir, Teh Manis. Almoço: KFC Mocha Float, Coca-Cola Coca-Cola, Kentang Goreng, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Jantar: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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