Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 56,44g | Carbs: 186,70g.
Café da Manhã: Pomidory, Awokado, Chleb Żytni. Almoço: Gotowane Marchewki, Seler Naciowy, Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Lidl Pstrąg Łososiowy. Jantar: Sałata Rzymska, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Rzodkiewka, Pomidory, Bułka Orkiszowa. Lanches/Outros: Mieszane Orzechy, Jabłko, Mandarynki, Winogrona, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dorszyk
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