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So stimmt die Richtung wieder ☺️
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 89,55g | Carbs: 184,63g.
Almoço: Konjaknudeln, Ja! Weizenmehl, Sojasoße, Rinderbrühe, Brauner Zucker, Brokkoli, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl. Jantar: Ja! Weizenmehl, Sojasoße, Maggi Klare Brühe, Brauner Zucker, Brokkoli, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Subway Chicken Teriyaki. Lanches/Outros: Ritter Sport Kokos, Roter Tafelwein, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari-mit-Hut
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