Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 81,36g | Prot: 75,74g | Carbs: 164,45g.
Café da Manhã: Колбаса Варено-Копченая, Гиппо Торт "Творожный Каприз", Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе (Растворимое). Almoço: Капуста Тушеная с Грибами, Печень свинная жареная, Reggia Макароны. Jantar: Швейцарский Сыр, Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Lanches/Outros: Гиппо Торт "Творожный Каприз", Овсяное Печенье, Яблоко Голден, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
1855 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, de Pé - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgav2910
|