Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 38,30g | Prot: 130,85g | Carbs: 169,58g.
Café da Manhã: Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Клюква, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almoço: Бутерброд с Маслом, Alto Concetto Окорок Сыровяленый, Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Яблоко Голден, Мандарин, Кофе Эспрессо. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|