Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 75,85g | Prot: 143,72g | Carbs: 151,42g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кокосовое Масло, Кофе, Яйцо, Овсяная Крупа, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Jantar: Коркунов Конфета, Гурман Лещ Горячего Копчения. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Хохланд Творожный Сыр, Варенье из Смородины, Творог 5%, Ашан Хурма, Голден Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|