Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 42,98g | Prot: 133,89g | Carbs: 145,93g.
Café da Manhã: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Яблоко Симиренко , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo. Jantar: Яйцо, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны. Lanches/Outros: Delight Финики Королевские . mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elchik878
|