Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2013
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 19,22g | Prot: 40,81g | Carbs: 152,24g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Nusspli , Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker. Almoço: Joghurt Vanille. Jantar: mandarinen, frühlingszwiebel, currypulver, Ingwer, möhre, champignon, rama cremefine, reis, Putenbrust. Lanches/Outros: milka toffee, paprika, Coca-Cola Zero, würfelzucker, Tee. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Kochen und Zubereiten stehend - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Bügeln - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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