|
боюсь вставать на вес, тупо заедаю стресс...неопределённость, ожидание
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Gord: 76,45g | Prot: 107,02g | Carbs: 224,80g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хурма. Almoço: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Свекла с Чесноком и Майонезом. Jantar: Киндер Пингви, Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике , Bud Пиво Безалкогольное, Хреновина, Морозово Холодец "Домашний". Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Блаженство с Печеньем, Творог 0%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
попробуйте вечерок не поесть, пить больше воды и на утро будет отвес, нуу, с учетом того, что вы будете есть не на 3000 кк) а это будет мотивацией :))
17 jan 20 por membro: denisovnaprivat
|
Главное, что бы под рукой не оказалось сладкого и мучного 😱 заедайте сельдереем 😛
17 jan 20 por membro: Мария 68 кг
|
23 jan 20 por membro: irasamara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|