Jornal de squirrel77, 17 jan 20

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Yesterday, IF, 80 protein, 137 fat, 18 carbs, omelette, spinach, mushrooms, mct twice, hemp, folio wrap, turkey, jello, HWC, nuts before bed, sodium, potassium

73,1 kg Perdidos até agora: 12,0 kg. Ainda faltam: 5,1 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Perdendo 7,0 kg por Semana

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Comentários

Grats on the weight loss, Squirrel. 2.2 pounds has been my biggest weight loss ever in a single day but I was on a 3-day fast at the time. Your choice of food looks solid keto.

17 jan 20 por membro: rokr6378

Nice drop 😊

17 jan 20 por membro: jcmama777


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