Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 82,18g | Prot: 103,63g | Carbs: 205,74g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, DIA Jamón Cocido, Белый Хлеб. Almoço: Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Сухари, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Torras Chocolate Negro con Coco, Carrefour Barrita Cereales Avellana, Hacendado Yogur, El Arbol Galleta Maria, Ананас, Банан. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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