Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 24,41g | Prot: 46,11g | Carbs: 64,20g.
Café da Manhã: Robeks Juice ABC, Vitacost Shirataki Rice, Tomatoes, Tilapia (Fish) . Jantar: Trader Joe's Sambal Matah, Boiled Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lanches/Outros: Yogurt Dressing, Candy, Nutiva Organic Chia Seed. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamiyuwono
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