Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
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101,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 82,20g | Carbs: 299,44g.
Café da Manhã: Frischkäse, Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, Trosdorfer Landbäckerei Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss. Almoço: Aldi American Style Cookies, Brokkoli, Barilla Fusilli, Kraft Tomatenketchup. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, American Style Cookies, Trosdorfer Landbäckerei Bio-Dinkelbrot mit Karotte & Walnuss. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 18 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Elíptico - 27 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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