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Guten Morgen! Es ist Freitag! Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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83,9 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 29,13g | Prot: 116,24g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Popp Hummus Pikant, Aldi Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Puten-Brustfilet, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema. Almoço: DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Beste Ernte Geschnittene Ananas, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Family Cappuccino. Jantar: Ofen- Grillgemüse, Rotkraut mit Sauerkirschsaft, Halb und Halb Gulasch, Hähnchenbrustfilet, Spitzkohlsalat, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, REWE Süsskartoffel Suppe. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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