|
Pierwszy tydzień, wyznaczania mojego, "0" kalorycznego, jeszcze jeden i będę mądrzejszy o tę informację.
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Gord: 114,29g | Prot: 143,63g | Carbs: 159,39g.
Café da Manhã: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Tarczyński Gryzzale Paroweczki Drobiowe, Salato Sałatka z Kurczakiem Kebab, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almoço: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Tarczyński Parówki z Fileta, Marchewki, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Jantar: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Pano Tost Pszenny, Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Culineo Sos Meksykański, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|