Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
126,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 153,56g | Carbs: 155,25g.
Café da Manhã: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Шампиньоны Гриль, 6 Соток Кукуруза, Яичница с Помидорами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Банан, Голден Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Мандарины, Голден Яблоко, Морковь, Кофе Эспрессо, Яблоко Голден. mais...
|
|
696 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|