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Völlig in Ordnung 😊 Schokolade und das andere waren lecker 😋
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47,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Gord: 16,06g | Prot: 42,22g | Carbs: 93,00g.
Café da Manhã: Banane, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Dr. Oetker Crème Légère, Lauchzwiebeln, Grüne Paprika. Jantar: Rote Paprika, Whole & Pure Haferbrot, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika. Lanches/Outros: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Alpro Barista Soya, Tee, Wasser, Espresso. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag 🍀🙋
16 jan 20 por membro: keblu
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Guten Morgen liebe 🐧. Schön, dass es geschmeckt hat👍🏻. Du kannst es dir ja leisten. Mein Gewicht hat jetzt auch gestoppt😅.Hab einen schönen Tag🤗
16 jan 20 por membro: Lionora1984
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guten Morgen und einen schönen Tag 😉
16 jan 20 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen liebe 🐧 perfekt 😁einen schönen stressfreien Freitag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
17 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Freitag wünsche ich Dir, liebe 🐧 😘
17 jan 20 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja, hoffe du hüpfst🐧 gemütlich ins Wochenende❗🤗🌞🙋♂️
17 jan 20 por membro: falke 113
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Moin ihr Lieben 🥰 wünsche euch auch einen schönen Freitag. Bei mir ist heute Abend Knobeln mit meinen Jungs angesagt, freue mich schon drauf, auch wenn ich weiß,dass das Gewicht morgen wieder weiter hoch gehen wird. Egal, ist ja nur einmal im Montag der gemütliche Abend 😊
17 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Moin moin liebe Tanja, hab einen schönen Knobel-Abend ;-)
17 jan 20 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen liebe Tanja -
Knobelabend ist immer cool, haben wir auch viel gemacht, als wir noch paar mehr waren. Wünsche dir viel Spaß.
17 jan 20 por membro: mona54
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Guten Morgen 🐧
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir.🌞 Ich schwinge dann mal meinen Popex und betreibe Schadensbegrenzung🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️.
...ist ja bei Dir nicht nötig 😉😉das kleine Plus ist ja schnell wieder weg 💚
17 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Moin Jenni und Mona 😊👍 Danke, den schönen Abend werde ich haben
17 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Moin Jacki 😊 gute Einstellung bei dir. Ja, ab Sonntag nehme ich das Plus, was sich heute und morgen noch dazu begeben wird wieder in Angriff, aber ehute Abend wird beim Knobeln halt etwas genascht (meist Salzstangen etc.) und morgen geht es mit Mama australisch Essen!
17 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Oh, da hast du ja noch nette Pläne heute. Meine Mum hatte gestern eine LungenOP😞Sie ist aber schon wieder von der Intensivstation runter. Bin zur Zeit etwas neben der Spur und kann vor Sorge nicht geradeaus schauen🙄Ich wünsche Dir viel Spaß heute💚
17 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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DAnke Jacki, dann drücke ich dir und vor allem deiner Mutter die Daumen!
17 jan 20 por membro: Pinguin1512
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17 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Wünsche deiner Mama gute und schnelle Besserung, liebe Jacki 🍀🍀
17 jan 20 por membro: Jenniii-25
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17 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Viel Spaß beim Knobeln und morgen beim Australier 😋😋😋
17 jan 20 por membro: schlankin2024
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Schönes Wochenende lieber Pinguin😁☀️
17 jan 20 por membro: #Christian#
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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