Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 221,29g | Prot: 151,27g | Carbs: 27,47g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Carne de Cordeiro Moída, Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus. Jantar: Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Contra-filé, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Cupim Assado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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