Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3070 kcal
|
Gord: 74,94g | Prot: 341,71g | Carbs: 257,68g.
Café da Manhã: Куриное Филе на Пару, Яйцо Куриное, Экстра Овсяные Хлопья N3, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Diamond WPC 80. Almoço: Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Тварог 0% Стары Менск, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Diamond WPC 80, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Бурый Рис Отварной. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Тварог 0% Стары Менск. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KA7PER
|