Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 113,70g | Prot: 66,82g | Carbs: 35,25g.
Café da Manhã: Богатырь Колбаса Сырокопченая "Пачастунак", Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Спартак Шоколад Горький 56%, Пятерочка Лимон, Horeca Select Ядра Арахиса Очищенные Сушёные. Jantar: Коньяк, Богатырь Колбаса Сырокопченая "Пачастунак", Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). Lanches/Outros: мой Раф Кофе 450мл, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|