Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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120,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 108,66g | Prot: 150,26g | Carbs: 31,91g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds) , Market Basket Light Cream, Market Basket Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, On The Border Hot Salsa. Almoço: Broccoli , Cauliflower Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Jantar: Heavy Cream, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Creamed Spinach. Lanches/Outros: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Cheesecake Fat Bomb, Pickles, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Cucumber (with Peel) , Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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