Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 67,71g | Carbs: 162,55g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Pão Integral. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nhoque, Couve Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (Descascado). Jantar: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Massa Leve Capeletti de Carne, Omelete. Lanches/Outros: Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Banana. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fefranca28
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