Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Gord: 65,32g | Prot: 76,71g | Carbs: 46,29g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Сосиски Лакомые , Сырники из Рисовой Муки (2). Almoço: Щи, Свинина Отварная. Jantar: ОАО Молоко Эвиталия , Активиа Активиа Натуральная Йогуртная с Вишней, Зеленой Гречкой, Овсом, Гранатом и Асаи, Тольяттимолоко Творог 5%, Яичная Лепёшка. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msfadeevamasha
|