Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 74,53g | Prot: 87,59g | Carbs: 107,95g.
Café da Manhã: Tesco Organic Whole Milk, Simply Sumptuous Muesli. Almoço: Asda Grated Cheese, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , Roasted Vegetables. Jantar: Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Soft Boiled Egg, Asda Grated Cheese. mais...
|
|
2354 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya.Petkova
|