Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3096 kcal
|
Gord: 148,38g | Prot: 232,30g | Carbs: 202,92g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Lindt Schokolade 90%, Ziegenkäse, Lidl Eiweißbrot, TiP Räucher Lachs, Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Almoço: Myline Eiweißpulver Vanille, Vollkornnudeln. Jantar: Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Lindt Schokolade 90%, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Lanches/Outros: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uganis
|