Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Gord: 57,35g | Prot: 207,03g | Carbs: 303,75g.
Café da Manhã: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrale. Almoço: Calvé Salsa Barbecue, Finocchi Bolliti, Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Polpa Scelta di Bovino Adulto. Jantar: Vitalibre Marmellata Light Albicocca , Plazotta Schüttelbrot, Zucchine Grigliate, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Peperoni Rossi Dolci, Lovilio Mozzarella Light, Riso Basmati. Lanches/Outros: EuroCompany Banana Chips, Natural Plus Whey Pro, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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