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in kleinen Schritten gehts voran :-)
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 28,86g | Prot: 108,89g | Carbs: 104,90g.
Café da Manhã: Kaffee, Zitronensaft. Almoço: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Exquisa Quark Genuss Typ Bratapfel, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Jantar: Magerquark, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, K-Classic Mini-Frikadellen. Lanches/Outros: Clementinen, Kiwi. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de neweys
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