Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 39,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 114,85g | Prot: 67,36g | Carbs: 27,36g.
Café da Manhã: Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кофе, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Новотроицкий Мясокомбинат Сервелат Киевский, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Billa Вяленые Томаты. Jantar: Лук, Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свинина Тушеная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красный Лук, Базилик, ФЭГ Аджика по Домашнему. Lanches/Outros: Сало. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|