Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
521 kcal
|
Gord: 16,09g | Prot: 31,51g | Carbs: 66,93g.
Café da Manhã: Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Kiwi, Stroberi, Pir Asia, Buah Naga. Almoço: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Ikan Kembung Balado. Jantar: Roti Gandum. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raraalexander
|